Vejam minha cachorrinha que fofa na capa da revista .

Um bom fim de semana a todos

bjs

Estrias
O aparecimento de estrias nada mais é que uma "rachadura" na pele, que é formada por três camadas - epiderme, derme e hipoderme.Na derme, existe uma maior concentração de fibras. O conjunto de fibras é responsável pela elasticidade da pele, já que forma um verdadeiro elástico composto de colágeno e elastina, entre outros elementos. O rompimento destas fibras forma uma cicatriz interna e origina a estria.As razões são as mais diversas, podendo ser um aumento rápido de peso, um grande acréscimo de massa muscular em pouco tempo, alterações hormonais, ganha e perde de peso constante, obesidade, entre outros.

A dermatologista da Unifesp, Ediléia Bagatin, afirma que estudos recentes apontam para uma tendência genética em que há um defeito da resposta do tecido conjuntivo da pele em ocasiões de estiramento exagerado.
Estrias avermelhadas são as mais recentes. Ediléia explica que "nessa fase há um componente inflamatório", por isso a diferença na cor das estrias mais tardias. Estas últimas são brancas e são as chamadas "cicatrizes lineares", não apresentam mais o processo inflamatório, mas sim uma certa atrofia da pele.As promessas dos diversos cremes existentes no mercado para prevenir, ou até mesmo acabar com as estrias, parecem duvidosas. A dermatologista ressalta que ainda há dúvidas que uma boa hidratação pode prevenir ou melhorar o aspecto feio na pele causado pelas estrias. Eles apenas hidratam a pele, segundo Ediléia."O melhor tratamento é o uso do ácido retinóico na forma de creme, em concentrações altas, e também na forma de peeling químico", diz a dermatologista. Os cremes podem ser aplicados em casa e o peeling só sob prescrição e acompanhamento médico.

fonte: www.minhavida.com.br

Bordado com fita

Essa toalha também fiz no curso de bordado, achei que ela ficou bonita

Bordados

Acabei ontem essa toalha de mão, vejam que ponto bonitinho e super fácil de fazer, espero que vocês gostem
bjs

Substitutos light para o refrigerante

Mesmo sem calorias, ele distende o estômago e aumenta a fome .
A função da alimentação é fornecer energia e nutrientes na quantidade adequada para o nosso corpo. Entre as bebidas, o refrigerante está entre as prediletas para acompanhar uma refeição ou para matar a sede. Mas essas bebidas integram o grupo de alimentos com calorias vazias , explica a nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella. Isso porque eles fornecem calorias sem oferecer nutrientes importantes para o nosso corpo, como vitaminas e sais minerais.

Então nem adianta apelar para as versões light e zero que, mesmo sem comprometer a dieta, também não fornecem nutrientes como na versão tradicional. Aliás, a não presença de calorias não pode ser uma desculpa para aumentar a ingestão de refrigerante , reforça a nutricionista.
As bebidas gaseificadas distendem o estômago dando uma falsa sensação de saciedade. Isso poderá antecipar a sensação de fome, podendo levar a um excesso alimentar durante o dia .A seguir, a especialista oferece opções muito mais refrescantes e saudáveis para você matar a sede: 1.Água: é o melhor hidratante para o organismo. E, de quebra, não apresenta calorias. 2. Água de coco: é uma excelente opção para aplacar a sede nos dias de calor intenso. Ela repõe os nutrientes perdidos através da transpiração. Mas cuidado: um copo de 200 mL contém 40 calorias. 3. Água levemente gaseificada: apesar de conter menos gás do que os refrigerantes, o consumo deve ser moderado, evitando a distensão do estômago. Contente-se com um copo pequeno ou 200 mL. 4. Sucos naturais: depois da água, eles formam a melhor opção hidratante para o organismo, fornecendo carboidratos, vitaminas e minerais. Entretanto, por serem calóricos, não devem ser ingeridos no luar da água. Consuma, no máximo, dois copos por dia e prefira os sucos naturais feitos na hora. Assim, alguns dos nutrientes não são perdidos. É o caso da vitamina C que, por ser volátil, se perde com o calor do ambiente. E evite adoçá-los (se necessário, fique com adoçantes em vez do açúcar). Abaixo, você confere a quantidade de calorias de alguns sucos em um copo (240 mL).
Suco de maracujá sem açúcar: 24 kcal Suco de melão sem açúcar: 38 kcal Suco de manga sem açúcar: 53 kcal Suco de morango sem açúcar: 53 kcal Suco de abacaxi sem açúcar: 60 kcal Suco de goiaba sem açúcar: 60 kcal Suco de laranja natural: 139 kcalSuco de laranja, cenoura e beterraba: 94 kcal
Fonte: www.minhavida.com.br