Gente fazer dieta não é fácil, com as férias então piorou, parece que esquecemos de tudo, horários pra acordar, alimentação correta (tome lanche!!!!) e etc..
Mas estou firme no desafio, espero até o fim dele ter eliminado pelo menos 03 kilos, até agora foram 1.800 kls (que recuperei e eliminei novamente). Bebo muita água, tomo chá verde (ugh!!), procuro caminhar , mas o calor está de matar, ai bate a preguiça e vamos empurrando e indo. Realmente fazer dieta é isso " Andar e caminhar, beber água, comer certo (RA) e não desistir".Com o primeiro desanimo tudo vai por água a abaixo, então pra frente, firmes e fortes
bjs a todas a meninas do Desafio
Sô
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